Prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques

Être capable d’acquérir des compétences permettant de prévenir certaines pathologies physiologiques, liés à une activité professionnelle physique, de manière autonome.

La prévention des TMS se doit d’être globale.

La clé en la matière est très certainement l’organisation du travail. Bien pensée, elle permettra d’adapter le travail à l’homme et non l’inverse.

La maîtrise des postures est également importante, et permet au travailleur, lorsqu’aucune autre solution a été trouvée, de se protéger au maximum pour la manutention de charges plus ou moins lourdes.

Mais n’oublions pas notre principal outil de travail : Notre corps. Là aussi, il y a des choses à faire. L’entretenir au quotidien lui permettra de durer dans le temps.

Cette formation est basée à 100% sur des méthodes pédagogiques attractives, dynamiques et concrètes.

Le formateur donne des clés et des astuces aux stagiaires pour les impliquer et les rendre acteur de leur propre prévention.

• Être capable de comprendre l’intérêt de la mise en place d’actions visant à prévenir les risques liés à une activité professionnelle physique
• Être capable d’acquérir des moyens de prévention des risques au travail
• Être capable de se positionner en tant qu’acteur de sa propre prévention

Nous profitons de cette journée de formation pour parler de prévention des risques professionnels. Nous donnons les bases aux stagiaires afin qu’il soient en mesure de décrire des situations de travail qu’ils estiment à risque, pour les faire réfléchir aux pistes d’amélioration à envisager.

Une partie de la journée est consacrée à la maîtrise des postures avec la mise en place de situations de manutentions réelles, en fonction des métiers des stagiaires.

Et enfin, nous terminons par la pratique d’activités physiques préventives. Nous voyons comment tonifier notre ceinture abdominale profonde et comment relâcher les tensions lombaires, via des exercices ciblés.

• Mises en situation, tests de capacités, pratiques, quizz réguliers
• Cas pratiques / Attestation de fin de formation